穀物菜食料理教室　 １１月１３日（木）中級クラス　１０：３０〜　チキン風のオーブングリル、　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　パイ風きのこスープ 　　　１４日（金）上級クラス　　１０:３０〜　豆腐と古代米のオードブル、玄米トマトリゾットのキッシュほか 　　　１４日（金）上級クラス１８：３０〜　　　　　　　　　　〃 　　　１８日（火）中級クラス１０:３０〜　　　鳥のからあげ、秋のパンプキンサラダほか 　　　２９日（土）中級クラス１０：３０〜　　　チキン風オーブングリル、パイ風きのこスープ 　　　 おやつクラス 　　　18日（火)１３：３０〜　パンプキンココナツタルト 　 　詳細につきましてはお電話、メールでお問い合わせください 受講費　基礎クラス　3000円（材料、テキスト込み） 　　　　　中級クラス以上　3500円（　　　　〃　　　　　　） 　　　　　お菓子クラス　　　4000円（　　　　〃　　　　　　）
	初めての方は、基礎クラス�@〜�Bを受講の後（順不同でも可）、中級クラスへの進級となります。基礎クラスは随時対応しておりますので（2名様までの参加の場合は受講料は4000円となります） お気軽にお問い合わせください。 中級クラス以上は、群馬マクロビオティックセンターの石田英湾先生の愛（マナ）便りや雑穀についての講義などをながらの試食、正食協会（大阪市）発行の「むすび」についての意見交換などの内容となっております。
	個人レッスン、グループ単位の出張講座も受け付けておりますのでお気軽にご相談ください。
	秋田市勤労青少年ホーム主催　　　　　　　　　 　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　サンパル秋田での料理講座
	井川町公民館 　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　「いきいき女性セミナー」
	ポテトのキッシュ、長いもカツ、　　　　　　　　　ナスの高きび詰めオーブン焼き