穀物菜食料理教室
                      
  

 8日(月)10時30分から 中級クラス
        酢豚風、カブサラダ、ひじきとカブのスープ、豆腐レアチーズ風       
                 
9日(火)10時30分から 上級クラス
        玄米ライスバーガー、じゃが餅スープ、ごまブラマンジェ、菜の花サラダ 
10日(水)10時30分から 基礎クラス       

15日(月)18時30分から 上級ラス  
                   同上

19日(
)10時30分から 上級クラス
                    同上     
                         
                                         
20日(
)10時30分から 中級クラス 
                    同上             
           
                                               
21日(
)10時30分から 中級クラス
        
  酢豚風、カブサラダ、ひじきとカブのスープ、豆腐レアチーズ風 

 
                                                                 
             
 お知らせ           ♪おやつクラス4月開催予定♪
         4月18日(
) 10時から
                
春のベーグルといちごのティラミスプレート
                     アルヴェ4F 調理室にて
                                受講費 5000円
               単発受講も歓迎いたします!               

     


     基礎クラスは随時対応いたしております



ご案内
◆◆◆ 受講の流れ ◆◆◆
基礎クラス@〜Bを受講(順不同でも可)

中級クラス

上級クラス

受講内容につきましては、お気軽にお問い合わせください。

個人レッスンは随時ご予約ください。
グループレッスンはTOPページの教室案内をご覧ください。

詳細につきましてはお電話、またはメールでお問い合わせください
中級クラス以上は、群馬マクロビオティックセンターの石田英湾先生の愛(マナ)便りや雑穀についての講義などを聞きながらの試食、正食協会(大阪市)発行の「むすび」についての意見交換などの内容となっております。

クラスレッスンでは健康な方を対象に現在の食生活を一気に変えてしまうことが目的ではなく、楽しみながらゆる〜く♪今までの食習慣を見直すきっかけづくりをしていくことが目的です。

個人レッスンでは喘息、アトピーなどの症状をお持ちの方に個別にメニューを作成することも行っております。
◆◆◆ 受講費 ◆◆◆
受講費には、材料・テキスト代が含まれます
個人レッスン(1〜2名)

基礎クラス・・・・・4000円
中級・上級クラス・・・4500円
お菓子クラス・・・・ 5000円

グループレッスン(3名以上)

基礎クラス・・・・・3000円
中級クラス以上・・・3500円
お菓子クラス・・・・ 4000円
 
ご注意!!
 ◆ご予約後のキャンセルは原則として3日前までにお願いいたします。
 ◆急病などのそれ以降のキャンセルは次回のクラスの際レシピをお渡しし
 ◆受講料は全額頂戴いたしております(材料の都合上)後了承ください。
個人レッスン、グループ単位の出張講座も受け付けておりますのでお気軽にご相談ください。





料理教室・出張講座の様子
御所野学院中学校文化研修部主催      「健康食料理講習会」
  
秋田市勤労青少年ホーム主催    サンパル秋田での料理講座
  
井川町公民館     「いきいき女性セミナー」
  
レモンカスタードクレープ
玄米焼きおにぎり きのこソース




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